Alguns alimentos são verdadeiros aliados quando o assunto é ficar bonita! Os alimentos têm o poder de aumentar a beleza natural.
Portanto, quando o assunto é alimentação aplicada à estética, deve-se ressaltar que o uso dos alimetos corretos é capaz de provocar uma melhora na aparência, tornando-a mais saudável!
A musculação é, hoje, uma das atividades mais recomendadas, seja para quem quer emagrecer , aumentar ou definir a musculatura, como também, evitar lesões e até tratá-las, além de ficar "sarado" e com um corpo forte, saudável e bonito.
Desde que seja bem orientada por um professor de educação física, esta atividade pode trazer grandes benefícios para todos, de adolescentes à idosos.
A CLUB+ academia, nutrição e estética, está localizada em uma das regiões mais nobres de Cascavel - Pr, e mantém o foco na saúde preventiva, oferecendo serviços de qualidade e direcionado especificamente para a necessidade do cliente.
A CLUB+ tem como principal objetivo, tornar-se excelência em atendimento quanto a saúde preventiva; para isso as atividades de musculação e ginástica são sustentadas por uma equipe qualificada e comprometida primeiramente com o bem-estar do ambiente disponível para o cliente.
Além disso disponibilizamos serviços de estética, nutrição e atendimento individualizado (personal), prestado por profissionais competentes e credenciados atendendo especificamente a individualidade do cliente.
O processo de industrialização que o mundo vem passando nos últimos anos, vem gerando graves conseqüências relacionados a saúde mundial, a CLUB+, preocupa-se com esta situação e desenvolve programas específicos para rebater esta situação.
Somos especialistas em desenvolvimento físico para provas de concursos públicos, utilizando métodos específicos e direcionados para a especificidade de cada teste respeitando a individualidade de cada cliente.
Nosso orgulho é a vitória e o sucesso de cada cliente e colaborador, quantos aos objetivos específicos de cada um, para isso trabalhamos sempre com alegria e felicidade, afim de que sua saúde, seu bem-estar, sua auto-estima, e sua motivação os levem a um grande resultado.
Aqui todos nossos clientes são tratados com um membro de nossa família, contudo disponibilizamos de um espaço aconchegante para que possamos lhes receber de braços abertos
MISSÃO
desenvolver a saúde preventiva, oferecendo serviços de qualidade e direcionados para cada cliente, visando sempre a melhoria da qualidade de vida.
VISÃO
tornar-se excelência no atendimento quanto a orientação da prática de atividades físicas, tornando referência no segmento, sendo admirado e respeitado, pela confiança e ética profissional.
VALORES
Valorização aos colaboradores: compromisso quanto ao desenvolvimento pessoal, e respeito as opiniões apresentadas.
Pensamento inovador
aprimorar os conhecimentos, disponibilizando estratégias e métodos inovadores, a fim de sair da mesmice oferecida pelo mercado.
Respeito a individualidade
cada pessoa age, pensa e vive de maneiras diferentes, portanto o que se torna bom para um, pode não ser tão bom para outro.
Ética
ética profissional, aos colaboradores, clientes e parceiros, afim de que ninguém se sinta lesado ou prejudicado em nenhum momento.
PRINCÍPIOS
Foco no cliente, trabalho em equipe e respeito mútuo.
Regulamento Rede Interativa
- A REDE INTERATIVA é uma rede de academias parceiras com o objetivo de trazer para seus clientes grandes benefícios como, por exemplo, treinar com pessoas diferentes, treinadores diferentes, e equipamentos diferentes todas as semanas, aumentando seu ciclo social e rede de contatos e o melhor de tudo isso, sem a cobrança de nenhum valor adicional para isso, afinal a REDE INTERATIVA é uma CORTESIA oferecida aos clientes das Academias Club+ e Academia Twister.
- Clientes matriculados com planos ativos em uma das unidades das academias CLUB+ (Neva), CLUB+2, (Av. Carlos Gomes), CLUB+3 (Av. Barão do Rio Branco) e academia TWISTER (Alto Alegre), terão o direito de acesso à outra unidade participante do acesso a REDE INTERATIVA para realização de seus treinos 1 (uma) vez por semana, de terça-feira a sábado nos horários disponibilizados por cada unidade.
- O cliente deverá consultar previamente o regulamento interno e o quadro de horários de cada unidade antes de realizar os treinos referentes à cortesia da REDE INTERATIVA.
- O controle de entrada do cliente na unidade escolhida para a realização do treino será feito através da consulta on line do cadastro por meio do terminal interativo do aluno no site da academia proveniente do cliente.
- O cliente deverá comprometer-se de levar para a unidade visitada a ficha de treinamento que realiza habitualmente.
- Para freqüência maior do que 1 (uma) vez por semana em outra unidade que não seja a que o cliente esteja devidamente matriculado será cobrado o valor de aula avulsa de R$20,00 por treinamento realizado.
- A REDE INTERATIVA é uma CORTESIA oferecida sem custos aos clientes da Academias Club+ e Academia Twister como forma de bonificação, cada unidade participante se mantém independente e sob regência de seus respectivos coordenadores.
- A REDE INTERATIVA se guarda ao direito de realizar alterações em seu regulamento ou até mesmo encerrar as bonificações sem aviso prévio conforme houver necessidade de qualquer unidade participante.
Segunda-Feira | Terça-Feira | Quarta-Feira | Quinta-Feira |
Sexta-Feira |
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07:30 |
Top Ride |
Pilates |
Funcional |
Pilates |
Top Ride |
15:30 | Top Ride |
Extreme55 |
Funcional |
RitBox |
Funcional |
18:30 |
Power Mix |
Funcional |
Top Ride |
Extreme 55 |
Dança |
19:30 |
Ritbox |
Pilates |
Dança |
Pilates |
Top Ride |
20:00 |
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Top Ride |
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Funcional |
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A Pirâmide Alimentar separa os alimentos em 8 GRUPOS e foi criada
com base em uma alimentação de 2.000 calorias por dia para um adulto saudável (que não precisa de dietas especiais). Abaixo da imagem, você pode
conferir esses grupos e os alimentos que fazem parte de cada um.
PORÇÕES RECOMENDADAS EM UMA DIETA DE 2000 KCAL
- Grupo do arroz, pão, massa, batata e mandioca - 6 porções
- Grupo das frutas - 3 porções
- Grupo dos legumes e verduras - 3 porções
- Grupo das carnes e ovos - 1 porção
- Grupo do leite, queijo e iogurte - 3 porções
- Grupo dos feijões - 1 porção
- Grupo dos óleos e gorduras - 1 porção
- Grupo dos açúcares e doces - 1 porção
É ótimo para o fortalecimento dos músculos melhorar o fluxo sanguineo e reduzir a celulite